Jaga Kebugaran Tubuh Kodim 0116/Nagan Raya Laksanakan Lari Pagi

Nagan Raya - Untuk menjaga kebugaran tubuh, personel Kodim 0116/Nara di Kabupaten Nagan Raya melaksanakan lari pagi secara rutin. Kegiatan ini berlangsung di Jalan Koplek Perkantoran Desa Loengbaro kec.Suka makmue Kab. Nagan Raya; Selesa (21-01-2025).
 
Menurut Pasiops Kodim 0116/Nara Lettu Kav Jamaluddin, menjaga kesehatan fisik adalah hal yang sangat penting bagi para prajurit dalam menghadapi berbagai tugas yang semakin kompleks.
 
Lettu Kav Jamaluddin  menyampaikan bahwa lari pagi dan senam memberikan manfaat besar bagi para prajurit. "Dengan rutin berolahraga, kesehatan tubuh dapat terjaga, dan tugas sehari-hari bisa dilaksanakan dengan baik," ujarnya.
 
Lettu Kav Jamaluddin juga menambahkan bahwa olahraga seperti senam dan lari pagi efektif dalam menjaga berat badan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Latihan senam dan lari pagi ini dinilai dapat membakar kalori yang berlebih dan memperkuat otot-otot besar tubuh.
 
Menurut Lettu Kav Jamaluddin, rutinitas ini juga bermanfaat dalam mempertahankan denyut jantung yang sehat serta mengaktifkan seluruh bagian tubuh, khususnya bagi prajurit yang memiliki kegiatan fisik yang berat. Selain menjaga kebugaran, kegiatan ini juga menjadi langkah preventif untuk mencegah berbagai penyakit.
 
Stamina yang prima dianggap penting karena tugas yang diemban prajurit di satuan ini semakin beragam dan memerlukan kondisi tubuh yang kuat dan sehat. Kegiatan lari pagi diawali dengan pemanasan, yang bertujuan meningkatkan suhu tubuh, menaikkan denyut jantung, serta mempersiapkan otot dan persendian. Pemanasan ini penting dilakukan agar tubuh siap dan terhindar dari cedera saat berlari.
 
Pemanasan dilanjutkan dengan gerakan lari yang teratur, di mana setiap prajurit mengikuti instruksi dari pimpinan agar dapat berlari dengan efisien. Rute lari diatur sedemikian rupa untuk melatih daya tahan tubuh para prajurit dan menguji kekuatan fisik mereka.
 
Dengan kegiatan olahraga rutin ini, diharapkan personel Kodim 0116/Nagan Raya tetap bugar dan siap menjalankan setiap tugas dengan baik, serta mampu memberikan pelayanan secara prima kepada masyarakat.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Babinsa Dukung Petani Terong Wujudkan Ketahanan Pangan

Gambar
Nagan Raya , Salah satu program TNI Angkatan Darat yang terus digalakkan adalah program ketahanan pangan. Dalam upaya ini, tanaman terong menjadi salah satu komoditas penting yang didorong untuk mendukung kebutuhan pangan masyarakat. Tanaman hortikultura ini tidak hanya banyak dikonsumsi, namun juga memiliki potensi besar untuk memenuhi kebutuhan gizi masyarakat.   untuk mendukung pertumbuhan dan keberhasilan tanaman terong, Babinsa Posramil Tripa Makmur Serda Endi Aziandi, melakukan kegiatan komunikasi sosial (komsos) dan pendampingan kepada Warga Desa Binaan, seorang petani terong di Desa Neubok Yee PP Kecamatan Tripa Makmur Ka bupaten Nagan Raya, pada Selasa (16/09/2025).   Kegiatan ini merupakan wujud nyata dukungan Babinsa petani kepada di wilayah binaannya dalam rangka menyukseskan program ketahanan pangan. Dengan adanya pendampingan ini, diharapkan hasil panen di wilayah tersebut akan meningkat, sehingga dapat berkontribusi terhadap ketahanan pangan di Pamekasan dan sek...
Baca selengkapnya

Personil TNI AD Turunkan bahan Kontruksi Jembatan Bailey yang akan segera di bangun di Betung Ateuh Benggalang

Gambar
Nagan Raya , Personil TNI Laksanakan pembongkaran dan Penurunan bahan Kontruksi Jembatan Bailey yang akan segera di Laksanakn Pembangunan Jembatan dengan Jarak sekitar 30 Meter  di wilayah betung ateuh Benggalang, Kabupaten Nagan Raya, Minggu (20/12/2025) Dandim 0116/Nagan Raya Letkol Inf Irfan Hade Fitrianto menjelaskan Kegiatan Yang di Laksanakan TNI kali ini  adalah menurukan Bahan Kontruksi jembatan Bailey yang akan segera di Rakit oleh Personil TNI dari Batalyon Zeni Tempur 16/DA nantinya kamipun baik dari personil Kodim Maupun Yon TP akan terus membantu pembangunan Jembatan agar secepatnya memulihkan perekonomian masyarakat seperti sedia kala ucap Dandim Lanjut Dandim salah satu kecamatan yang sangat jauh  dari pusat kabupaten baik medan yang menantang dan cuacanya sangat dingin di afit oleh pegunungan, para prajurit bekerja tanpa mengeluh Cuaca yang tak menentu, baik hujan deras pada pagi hari dan kadang panas terik di siang hari, tak menyurutkan langkah para praju...
Baca selengkapnya

Kodim 0116/Nagan Raya bersama Yonif TP 856/SBS Laksanakan Uji Kenaikan Tingkat PSM

Gambar
Nagan Raya, Dalam rangka meningkatkan kemampuan beladiri serta profesionalisme prajurit, Personil Kodim 0116/Nagan Raya dan personil Yonif  TP 856/SBS melaksanakan kegiatan ujian kenaikan sabuk Pencak Silat Militer (PSM) dari sabuk putih ke sabuk kuning. Kegiatan ujian tersebut dilaksanakan sebagai bagian dari program pembinaan satuan, dengan tujuan membentuk prajurit yang tangguh, disiplin, serta memiliki kemampuan beladiri yang mumpuni guna mendukung pelaksanaan tugas pokok di lapangan. Adapun tim penguji dalam kegiatan ini berasal dari Jasdam iskandar Muda yang melakukan penilaian secara objektif terhadap setiap peserta ujian, meliputi teknik dasar, ketahanan fisik, mental, dan kedisiplinan. Dandim 0116/Nagan Raya Letkol Inf Irfan Hade Fitrianto menegaskan bahwa pencak silat militer merupakan kemampuan dasar yang wajib dimiliki oleh setiap prajurit TNI AD. “Ujian kenaikan sabuk Pencak Silat Militer ini merupakan bagian dari pembinaan berkelanjutan untuk mengukur kemampuan fisik,...
Baca selengkapnya